비타민D는 자외선 차단제 없이 20~30분만 햇볕을 쫴도 하루 필요량을 보충할 수 있다.
비타민D가 코로나 바이러스 감염을 막는다는 연구 결과가 나왔다. 영국 브리스톨대 애드리안 멀홀랜드 교수 연구진은 1월29일(현지시각) 독일 화학회가 발간하는 국제 학술지 ‘앙게반테 케미’에 “비타민D가 코로나 바이러스 감염을 차단한다”고 밝혔다.
연구진은 “비타민D가 코로나 바이러스의 스파이크 단백질을 닫힌 구조로 유지한다”고 설명했다.
‘햇빛 영양제' 비타민D가 코로나 감염 막는다
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일반 식품만으로 권장량 부족한 칼슘·비타민D·마그네슘 꼭 챙겨야
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“비타민D가 코로나 바이러스 인체 감염을 막는다는 연구 결과가 나왔습니다”
영국 브리스톨대 연구진이 연구한 결과
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즉 스파이크 단백질이 닫힌 구조로 있으면 ACE-2와 결합하기 어려워진다. 결국 바이러스가 세포 안에 들어갈 수 없어 전염성이 낮아진다는 것이다.
연구진은 “비타민K와 비타민A도 비타민D처럼 바이러스 전염성을 낮추는 데 효과가 있을 수 있다”고 덧붙였다.
한편 비타민D가 코로나를 막는 데 도움을 줄 수 있음을 보여주는 연구 결과는 이번이 처음이 아니다. 미국 플로리다대 치과대 연구진은 1월 4일 국제 학술지 ‘영양학’에 “비타민D 결핍이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 코로나 확진 가능성이 4.6배 높은 것으로 나타났다”고 밝혔다.
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